ADAPTACIóN GRADUAL A LA DIETA CETOGéNICA

Sostener la dieta keto a mediano plazo puede ser un reto importante para muchas personas, especialmente una vez que pasa la emoción inicial y se convierte en parte de la normalidad. Lo que al comienzo parece una táctica original y efectiva para perder grasa o fortalecer el equilibrio interno, pronto se enfrenta a las presiones cotidianas, las ofe